رشاقة حساب سعرات خطوات تمارين

Фітнес — це найкращий спортивний додаток, який пропонує вам багато переваг для ідеальної ваги, наприклад, калькулятор калорій, домашні вправи для набору ваги, вправи для схуднення, понад 400 дієт і різних типів здорових дієт і дієт, а також додаток для ходьби для підрахунку кроків. З фітнесом мої калорії відомі, мої кроки розраховуються, і моє здоров’я покращується.

Ви можете розрахувати калорії в їжі через лічильник калорій і швидкість спалювання жиру в організмі, домашні вправи, домашні вправи без обладнання, 7-хвилинні вправи в день або вправи з тренером.

Обчислюйте кроки, час і відстань за допомогою крокоміра та програми для ходьби.

Здорове харчування, дієта, здорове харчування та рецепти схуднення для підтримки ідеальної ваги.

Сигнал із нагадуванням про випиту воду, щоб ваше тіло завжди було оптимально зволоженим.

Переваги фітнесу для здорового життя:

Розрахунок кроків

Reshaqa — це найкращий додаток для підрахунку кроків в арабському світі. Ми йдемо з вами крок за кроком, щоб записати вашу статистику.

Калькулятор калорій для всіх страв

Ви можете розрахувати калорії для кожної дієти, якої ви дотримуєтеся, розрахувати калорії в їжі, закусках і щоденних прийомах їжі, а також програму схуднення, яка підходить для вас відповідно до таблиці калорій для всіх продуктів за допомогою програми «Фітнес», і це допоможе вам з легкими та швидкими здоровими рецептами в довіднику по калоріях.

400 здорової дієти

Тепер ви можете досягти своєї ідеальної ваги якомога швидше за допомогою дієти, адаптованої до вашого стану

Різні системи харчування відповідно до ваших потреб, будь то збільшення ваги, втрата ваги або стабільність ваги

Кожна калорія розраховується в рамках дієти та дієти для схуднення та здорового харчування під наглядом профільного дієтолога

Домашні вправи

Виконуйте вправи відповідно до вашого рівня, щоб покращити фізичну форму

Легка домашня програма вправ, яку супроводжує ваш тренер із програми Rashaqa, щоб допомогти вам із вправами для спалювання жиру, щоб досягти ідеальної ваги та спалити калорії, включаючи 7-хвилинну програму вправ, домашні вправи без обладнання, вправи для схуднення та вправи для набору ваги з метою схуднення та фізичної форми, досягнення ідеальної ваги та спалювання зайвих калорій в організмі.

Будильник нагадує пити воду

Фітнес-програма, яка допомагає вам не забути пити воду через будильник, який регулярно нагадує вам пити воду, щоб відновити втрату рідини в організмі під час виконання вправ. Він визначає кількість води, яку потрібно випити відповідно до вашої ваги та щоденних потреб, а також допомагає вам у водній дієті.

Ідеальна статистика ваги

Введіть свою вагу та зріст, і програма розрахує вашу масу тіла та ідеальну для вас норму ваги відповідно до введених даних

Ми розраховуємо калорії, які вам потрібно спалити, і надихаємо дух активності та ентузіазму у кожного спортсмена, який любить ходьбу та складні ігри. Ми допомагаємо вам схуднути та досягти ідеальної ваги.

Змагальні групи спритності

Беріть участь зі своїми друзями у вашій групі, оскільки змагальні фітнес-групи допоможуть вам поспілкуватися з вашою групою, щоб зрозуміти проблеми, які заважають вам займатися спортом і правильною дієтою, або труднощі, з якими ви стикаєтесь, дотримуючись дієти та щоденних вправ, і як розрахувати щоденні калорії.

Ми чекаємо на вас зі спортивними подіями та викликами в наших щоденних обговореннях.

Фітнес статті

Читайте разом з нами найважливіші статті про здоров’я, написані експертами з питань харчування, і поради щодо того, як схуднути та зменшити жир на животі, а також різні інші теми, пов’язані з підрахунком калорій, домашніми вправами та лічильниками кроків.

Фітнес – це повна оздоровча програма, яка безкоштовно дозволяє знати калорії в продуктах, виконувати домашні вправи, розраховувати кроки та дієту для здорового життя та досягнення ідеальної ваги.

Фітнес-додаток для здорового життя для вас і вашої родини

Ви здорові та бадьорі

Приєднуйтесь до нас на платформах соціальних мереж

Facebook: https://www.facebook.com/Rashaqaapp

Instagram: https://www.instagram.com/rashaqa_app

Twitter: https://x.com/rashaqaapp

Tik Tok: https://www.tiktok.com/@rashaqa_app

Snapchat: https://www.snapchat.com/add/rashaqaapp